düşünmemenin yolları

bir yolu yok sanırım durduramıyorum hücuma geçtiler

bir şeyi düşünmemek için başka şeyi düşünmek tek çözüm. uyuyum desen rüyana girer, kaçış yok. fiziksel acı çekmek belki işe yarayabilir.

nasıl unuturuz arşiv arşiv2 Bunları daha önceden kaydetmişim. bir sike derman olmasalar da beyin hatırlarken ya da unutmaya çalışırken neler oluyor güzelce anlatıyor. Özet olarak beyin acaba unutmuş muyum diye hafızayı kontrol ederken aynı şeyi tekrar hatırlıyor. Mal mıdır nedir... Bize de çektiriyor kendisine de.

aga bu işin çözümü yok esasında ama azaltabilirsiniz kendinize bir uğraş alanı edinin çalışmıyorsanız iş bulup çalışın derslerinize çalışın spora gidin ilginizi alakanızı farklı yerlere ne kadar çok entegre edebilirseniz düşünmek istemediğiniz şeyi düşünmekten o kadar uzaklaşırsınız..

(bkz: düşünmenin yolları ) diye açılsaydı bu başlık daha yararlı olurdu

duru önver hayranı olmak?

kezzap iç.

(#2075855) bunu yazmışım önceden. aynı anda 2-3 şeyi düşünebilmek bir veba adeta. düşünmemenin yolu yokmuş.

yok. düşünmemenin çaresi yok. yıllardır yapmadığım şey kalmadı düşünmemek,hatırlamamak için. resimden sanattan tutun da spora kadar. hiçbir işe yaramadı. zaten yaramaz da benimki boş çabalardı. bu kafa bu bedende oldukça ve ben bu lanet zihne sahip oldukça her şey geçici. her yol boş. en fazla indergemiş olunur ama düşünmemek olmuyor. beynimi çıkarıp üstünde tepinsem anca rahatlarım. düşünmemenin en kötü sonucu da düşünme levelini atladıktan sonra kurma leveline geçiyorsun. beyin kurduğu senaryoları da düşünüyorsun. düşünmeyi seviyorum ama iyi şeyleri düşünmeyi. zira kötü şeyleri düşünmek ile kalmıyorum. derinine inip çıkıyorum. bazen derinde kalıyorum. çıkabilmek çok zor oluyor. hele hele bu düşünce beni öfkeye yönelttiyse sakinleşemiyorum, etrafı yumruklamaya başlıyorum,( elim hala mor misal) boğazım tükenene kadar sigara içmeye başlıyorum. övünmüyorum. aksine böyle zamanlarda kendime olan nefretim öyle bir artıyor ki. bir dağın tepesine çıkıp saatlerce bağırmak ve çığlık atmak geliyor içimden. beyin var oldukça düşünür insan. bunun çıkış yolu yoktur bende. varsa eğer bir çözüm bilemem , ben daha bulamadım.

uyumak sanırım

uyumak

valla bi çözüm söyleyin, düşünmekten uyuyamıyorum

doğru noktaya odaklanmanız lazım öncelikle. kısacası, düşünmemeye odaklanmanız lazım.

dasfasdfa bunun yollarını düşünürken daha fazla düşünüyorsunuz arkadaşlar. düşünmüyorum derken bile düşünüyorsunuz aslında yani kaçışı yok

şimdi düşünmemek değil de aynı anda birden çok şeyi düşünürken hiçbiri net olmuyor ve beyin duruyor (bence) sonra işte hiçbir şey düşünmemiş gibi olunuyor.

Bir olayın, olgusal etkilerine maruz kalmamak adına yapılabilecek eylemlerdir. Öteleme yoluyla anlık olarak rahatlarsınız o an başka bir işle uğraşmak gibi fakat sonunda patlama yaşarsınız olmadık bir anda. Herkes kolayca ve kökten siktir edemez yani. (bkz: bardağı taşıran son damladır) Bunun yerine kendi duygu ve düşüncelerinizi katmadan objektif şekilde tüm olasılıkları (kendinizi de dışarıdan gözlemleyerek) hesap edin ve olayı sonuçlandırın. Üzülmeye başlarsanız zamanla iyileşirsiniz zaten. Çünkü her zaman asıl hissedeceğimiz duyguyu hissetmiyoruz amacınız gerçeği çözmek olmalı.

Bazen düşünmemek için kafamı beyzbol sopası veyahut çivili sopayla dağıtmak istiyorum ama yine de olmuyor

uyumak uyku da ram aşamasına geçtiğimizde beyin aktiviteleri düşer hali ile uyurken düşünemeyiz.

Fiziki olarak sürekli meşgul olup meşguliyet bitince de direk uykuya dalacak kadar yorulmak miss